Ilmu Tenang dan Tawakal (Mengatasi Kecemasan dan Ketakutan dari Ancaman dan Masalah Hidup)
Namun, perlu disadari bahwa segala yang sudah terjadi memang sudah menjadi takdir dan qadar Allah. Sedikit bahas Qada dan Qadar ni. Karena memang Qada dan Qadar adalah rukun Iman yang ke enam dalam rukun Iman di agama islam.
Qadha adalah sesuatu ketetapan yang telah Allah tetapkan dari zaman ajali sebelum manusia diciptakan. Sedangkan Qadar Allah perwujudan dari Qadha yang sudah Allah Tentukan. Pelajaran yang dapat kita ambil adalah. Bila memang sesuatu kejadian sudah terjadi. Maka Itulah adalah sudah menjad qadar Allah. Maka Apabila sesuatu musibah telah menimpa kita. Dimana hati kita merasa sedih dan kehilangan. Maka kita perlu mengucapka Qadarallah wa yaf'alu ma ya saa. Semua telah menjadi takdir Allah, Dan ia menetukan apa yang dia kehendaki.
Namun Sesuatu yang belum terjadi. Masih menjadi misteri bagi kita. Kita tidak mengetahui qada yang telah tentukan. Maka sepatutnyalah kita merencanakan dan mengusahakan hal terbaik yang bisa kita lakukan. Untuk hal yang sudah terjadi, Ya kita tinggal menerimanya dengan lapang dada. Karena Apa yang terjadi memang sudah kehendak Allah.
Karena beberapa kali baca status customer laser cutting pak guntur yang status. "Whatever Will Be, Will Be". yang mungkin artinya. "Apa pun yang akan terjadi. Maka terjadilah". Mungkin ini bagian dari penerimaan danpelatihan mental untuk menerima segala qada dan takdir Allah. Saya pun menjadi setuju dan mulai mencoba dan berani dalam menghadapi semua tantangan dan segala konsekuensi kehidupan.
Bila dipikir dan ditelaah lebih dalam. Memang segala hal bisa terjadi. Dan hal buruk serta kehilangan pasti terjadi. Suatu hari nanti kita akan sakit, tua, atau kecelakan yang pada akhirnya kita akan meninggalkan kehidupan Dunia ini. Karena kita menyadari dan berpikir logis akan Hal ini. Maka seharunyalah kita meneria semua konsekuensi kehidpan yang terjadi pada hidup kita. bertawakal pada Allah dan berusaha beribadah dan taat kepada Allah. Sehingga kita memiliki bekal amal sholeh dan semoga dirahmati da diridhoi Allah. Sehingga kebahagian sejati yang selama-lamanya pun bisa kita dapatkan di kehidupan akhirat. Dan kita menjalani kehidupan dunia kita pun sengan sebaik-baiknya.
1. Ilmu Tenang Ustadz Adi Hidayat
Karena, ada sedikit rasa was-was dan ketakutan akan tantangan pekerjaan. Karena mesin laser welding ada yang masalah lagi. Yaitu terminal sambungan kelistrikannya ada yang kebakar. Customer pun sudah komplain mesinnya jelek, saya pusing rusak terus. hampir tiap bula saya keluar biaya. dan lain-lainnya. Hati ini pun merasa sedih dan takut.
Tapi Alhamdulillah, karena sudah sering dapat komplain seperti ini. Karena memang resiko kerja saya seperti ini. Ya sudah, saya coba hadapi. Apa yang dikatakan orang dan komplain orang memang di luar kontrol saya. Mesin yang rusak pun. Juga bukan keinginan saya. Tetapi yang bisa saya lakukan hanya berusaha belajar setiap hari, berlatih setiap hari dan memperbaiki masalah-masalh yang terjadi semaksimal mungkin yang saya bisa.
Toh, kenyataanya saya kenal dengan teknisi senior pun. Yang saya nilai sangat ahli di bidang elektronika. Karena passion di elektronika sudah dari SMP. dan sekarng sudah berumur sekitar 50 tahunan. artinya sudah menggeluti bidang elektronika, komputer dan mesin sekitar 35 thn. Tapi tetap saja ada yang komplain. dr customer yang sempat jadi bosnya. Mesin saya di pegang bapak jadi pada rusak semua. Padahal kerusakan mesin kann beraneka ragam. Memang ada kerusakan mesin-mesin yang memang spare partnya sudah tidak ada suit untuk diperbaiki. Dibanding mesin yang tiddak bisa diperbaiki jelas lebih banyak mesin yang tidak bisa diperbaiki. persentasenya mungkin 95% banding 5%. Tapi yang dinilai dan dingat hanya 5%nya. bukan yang 95%nya.
Jadi saat ini, saya berusaha menguatkan mental, berusaha melakukan yang terbaik yang bisa saya lakukan. Apa Pun yang orang lain katakan terserah orang saja lah. Memang iinilah kenyatannya. Dan Inilah yang bisa saya lakukan.
Tips dari Ustadz Adi hidayat. dalam ketakukan dan kecemasan memang ada tingkatan dan pengaruhnya. Kurang lebih pointny sebagai berikut :
1. Ketakutan tingkat Atas. Ketakutakn karena Allah tidak ridho. Maka akan senantiasa berencana, berucap, dan berusaha dalam koridor agar Allah ridho.
2. Ketakutan Tingkat Biasa. Ketakutan dalam kadar yang biasa dan tidak menimbulkan beban pikiran atau kepikiran. Contohnya takut digigit ular, takut anak belum pulang, takut terjadi banjir. dan lain sebagianya.
3. Takut yang Merusak. Ketakutan berlebihan yang membuat hati was-was dan gelisah. Pikiran terbebani dan hari-hari menjadi berat dan tidak nyaman. Inilah ketakutann yang tidak baik. Ketakutan dari setan. yang memang sealulu membisikan ketakutan dan ketidak tenangan di hati kita. Maka ita pun perlu berdoa dan berlindung kepada Allah dari rasa takut yang melemahkan sepertti ini dari setan. Yang menjerumuskan kita kepada hal yang tidak baik dan tidak produktif.
Maka ustadz Adi Hidayat pun mmeberi solusi atas masalah ketakutan ke dalam beberapa hal Berikut :
1. Berdoa dan berlindung pada Allah. "Aku berlindung dari godaan syetan" yang terkutuk. Bisa ditambah doanya dengan berdoa. "Ya Allah, Jagalah hatiku dalam ketakwaan, Jagalah hatiku dari segala penyakit hati, engakulah sang penjaga dan pemeliharanya. Bisa juga ditambah " Ya Allah, teguhkanlah hatiku d atas agama-Mu".
2. Berdoa seperti doa nabi musa ketika akan mengahadapi ancamandari luar
3. Baca Al-Qur'an
4. Dzikir
5. Shalat
2. Ilmu Tenang Ustadz Buya Yahya
Kiata Memang Manusia penuh dosa. itu benar. Itu harus kita akui. Tapi kita harus tahu ilmunya. jangan berhenti di situ. Allah maha pengampun. Maka tiap detik dan helaan nafas haruslah selalu mengejar rahmat dan kasih sayang Allah.
Sekian catatn hari in. Sekedar menjadi peingat diri sendiri dan rekaman catatan jejak kehidupanku.
Komentar
Posting Komentar